PentruSănătate.INFO

Una din cauzele principale ale problemelor de sănătate este stresul. Stresul apare în viaţa noastră personală dar şi la serviciu. Există două categorii de stres – stres bun şi stres rău.

Stresul bun este atunci când avem un termen limită şi acea presiune crează o atmosferă în care ne putem realiza obligaţiunile. Atunci când s-a terminat, s-a terminat. Stresul bun lucrează întotdeauna în favoarea noastră pentru a ne ajuta la realizarea obiectivelor noastre.

Totuşi, atunci când suferim de stres rău ne pierdem concentrarea de a ne trăi viaţa în pace şi armonie. Stresul ne afectează emoţiile dar şi corpul. Majoritatea stresului care îl avem are legătură cu frica, sau o schimbare în viaţa noastră, sau o boală. Având control asupra acestor încercări este calea să trecem peste stres. Read the rest of this entry »

Stresul ucide. Efectul fatal al stresului asupra inimii este foarte bine documentat. Dar noi cercetări sugerează că ar putea fi motivul pentru orice, de la boli ale gingiilor la simplele răceli.

Atunci când apare un pericol, o reacţie în lanţ de semnale eliberează hormonii ca epinefrina (“adrenalina”), norepinefrina şi cortizol de la glandele adrenaline. Aceşti hormoni măresc ritmul inimii. măresc respiraţia şi numărul de nivele de glucoză din sânge – conducând la reacţia “luptă sau zboară”. Read the rest of this entry »