Frumuesetea Tenului

Frumuesetea Tenului

Remedii naturiste pentru înfrumuseţare

infrumusetare 1.jpgCu toţii căutăm cele mai bune metode naturiste de înfrumuseţare. Dar ceea ce nu ştiu toţi e că aceste mijloace de înfrumuseţare sunt mult mai accesibile decât credem. Se spune că toate produsele din bucătărie pot fi un mijloc de înfrumuseţare. Un astfel de exemplu este laptele care îţi dă un aspect fin al feţei. Sau o mască foarte bună pentru tenul uscat este omogenizarea unui gălbenuş de ou, 2 linguriţe tărâţe de grâu şi o linguriţă cu ului de măsline, sau în loc de tărâţe se poate pune o lingură de lapte praf.

Aşa cum se ştie fiecare persoană are tenul propriu. În acest articol sunt prezentate loţiuni şi măşti care vin în ajutorul persoanelor care doresc să scape de tenul uscat, gras, ten cu porii dilataţi sau cu puncte negre sau formule cosmetice care te ajută la diminuarea sau eliminarea petelor şi pistruilor, formule contra transpiraţiei obrazului, antisudoripare şi pentru ochi. Aceste formule cosmetice au la baza produse care sunt în casă sau le poţi găsi cu uşurinţă pe piaţă.

Ten gras

Loţiuni
I. Ingrediente: Petale sau rădăcină de crin – 10 g; Tinctura de benzoe – 10 g; Apă – 100 ml.
Se prepară o infuzie la care se adaugă tinctura de benzoe.
II. Ingrediente : Frunze de nuc – 10 g; Apă – 90 g; Glicerină – 10 g.
Se prepară un decoct la care se adaugă glicerina.
III. Ingrediente: Coajă de stejar – 100 g; Apă – 1 l.
Coaja de stejar se fierbe în apă 20 de minute. Apoi se strecoară prin tifon. Se şterge faţa dimineaţa şi seara.
IV. Ingrediente: Flori şi frunze de cimbru – 20 g; apă – 500 ml.
Se face o infuzie.suc.gif
V. Ingrediente: Foi de rozmarin – 5 g; Foi de mentă – 5 g; Suc de portocale – 2 linguriţe; Apă – 100 ml. Se face o infuzie de plante care se amestecă cu sucul de portocale.
VI. Ingrediente: Frunze de mure – 25 g; Apă – 500g.
Peste frunze se toarnă apa fiartă. Se lasă 15 – 20 de minute apoi se strecoară. Se spală faţa zilnic, dimineaţa şi seara.
VII. Ingrediente: Zeamă de castraveţi – 500 ml; Alcool – 125 ml.
Castraveţii se curăţă, se taie, se dau prin maşina de tocat. Se strecoară, se adaugă alcoolul, se lasă la macerat 48 de ore şi se filtrează din nou.
Măşti
I. Ingrediente: Făină de orez – 3 linguri; Miere de albine – 1 linguriţă; Albuş de ou – 1 buc. O roşie bine coaptă.
Albuşul de ou se bate spumă, se adaugă mierea şi făina de orez, iar la sfârşit roşia.
II. Ingrediente:Albuş de ou – 1 buc; Suc de căpşuni – 1 lingură; Lapte proaspăt – 1 lingură; Bicarbonat de sodiu – 5 g; Mălai – 2 linguriţe.
Albuşul se freacă cu mălai şi bicarbonat, apoi se adaugă laptele şi sucul de căpşuni.
alimente.jpg III. Ingrediente: Măr – 1 buc; Suc de lămâie – 1 linguriţă.
Se rade mărul curăţaţ de coajă şi se amestecă cu o linguriţă de suc de lămâie.
IV. Ingrediente: Albuş de ou – 1 buc; Miere – 20 g; Orz încolţit – 60 g.
Orzul încolţit se fărâmă şi se încorporează în albuşul de ou bătut spumă, apoi se adaugă mierea. Indicat tenurilor grase,ridate.
V. Ingrediente: Cojile de la 5 ouă; Miere – 1 lingură.
Cojile se pun la uscat circa 10 zile după care se pulverizează până se obţine o pudră fină care se amestecă cu mierea. Are acţiune astrigentă, indicată tenurilor foarte ridate.
VI. Ingrediente: Fulgi de ovăz – 9 linguriţe; Lapte – 3 linguri.
Se amestecă fulgii de ovăz cu lapte, se lasă o oră să se umfle.
VII. Ingrediente:Castane – 10 buc; Miere – 1 linguriţă.
Se curăţă castanele, se zdrobeşte miezul, se amestecă cu mierea. Indicată tenurilor seboreice.

Ten gras cu porii dilataţi

Loţiune
I. Ingrediente: Suc de lămâie – 100 g; Apă de ploaie – 100 g.
Mască
I. Ingrediente: Lapte – 1 lingură; Drojdie de bere – 25 g; Zeamă de lămâie – 1 linguriţă.

Ten normal şi uscat

Loţiuni
galbenele.jpg I. Ingrediente: Gălbenele – 4 linguri;Apă – 250 ml.
Se face o infuzie, care e folosită ca loţiune sub formă de comprese.
II. Ingrediente: Sâmburi de gutui – 2 linguri; Apă – 250 ml.
Se macerează.
III. Ingrediente: Morcovi – 2 buc.; Apă – 500 ml.
Se fierb morcovii timp de 20 de minute şi se strecoară.
IV. Ingrediente: Petale de mac sălbatic – 15-20 buc.; Apă – 250 ml.
Se face o infuzie cu care se spală faţa de 2-3 ori pe săptămână.
V. Ingrediente: Mentă – 5 g; Apă – 100 ml.
Se face infuzie, care se aplică sub formă de compresă.
VI. Ingrediente: Frunze de salată – 1 buc.; Apă – 500ml.
Se face decoct.
Măştilactate.jpg
I. Ingrediente: Lapte – 2 linguri; Gălbenuş de ou – 1 buc.; Zeamil – 1 lingură.
Indicată tenurilor foarte sensibile.
II. Ingrediente: Lapte – 2 linguri; Miere – 1 lingură; Tărâţe de grâu – 1 linguriţă.
Tărâţa de grâu o putem amesteca în loc de miere cu 10 g de coldcremă.
III. Ingrediente: Lapte praf – 1 linguriţă; Miere de albine – 1 linguriţă;
Infuzie de muşeţel q.s.
IV. Ingrediente: Smântână – 1 lingură; Miezul unei banane; Suc de portocale – 2 linguriţe.
Indicată în special tenului palid, ofilit.
V. Ingrediente: Suc de morcovi sau morcov dat prin răzătoarea mică; Caolin.
În funcţie de uscăciune ateului se poate adăuga o linguriţă de caimac sai smântână.
VI. Ingrediente: Gălbenuş de ou – 1 buc.; Ulei de floarea soarelui – 1 linguriţă; Suc de fructe – 1 linguriţă.
Se amestecă gălbenuşul cu ulei, se adaugă sucul de fructe.
VII. Ingrediente: Fulgi de ovăz – 1 linguriţă; Smântână – 4 linguriţe.
Se amestecă fulgii cu smântâna, se lasă să se umfle timp de o oră.

Ten normal şi uscat cu porii dilataţi

miere.pngLoţiuni
I. Ingrediente: Tărâţe de grâu – 1 pahar; Sucul unei lămâi; Miere de albine – 20 g; Apă de ploaie- 1 litru.
Se fierb tărâţele în apă, se filtrează şi se adaugă sucul şi mierea.
II. Ingrediente: Lapte de vacă – 125 ml; Suc de lămâie – 10 g.
Laptele fiert se amestecă cu sucul de lămâie, faţa se şterge seara.

Ten asfixic

Loţiuni
I. Ingrediente: Albuş de ou – 1 buc; Mălai – 2 linguri.
II. Ingrediente: Albuş de ou – 1 buc; Mălai – 1 lingură; Tărâţe de grâu – 1 lingură.
Albuşul se bate spumă, se amestecă cu mălaiul şi tărâţa, se întinde pe faţă, se îndepărtează după 10-15 minute cu ajutorul unei bucăţi de tifon cu care se freacă pielea.

Ten iritat

Loţiuni
lactate.jpg I. Ingrediente:Lapte – 500 g; Bicarbonat de sodiu – 1/2 linguriţă.
Se şterge faţa zilnic, apoi se spală cu infuzie de muşeţel.
II. Ingrediente: Coada şoricelului (flori) – 1 lingură; Muşeţel – 2 linguri; Apă – 250 ml.
Se face infuzie. Se pun comprese sau se fac loţionări zilnice, seara şi dimineaţa.
III. Ingrediente: Flori de soc – 40 g; Apă – 250ml.
Se face infuzie.
Mască
I. Ingrediente: Tărâţe de grâu – 10 g; Caolin – 10 g; Miere – 5 g; Lapte q.s.
Tărâţa se amestecă cu caolinul. Mierea se diluează cu lapte, se amestecă.
II. Ingrediente: Smântână – 1 lingură; Iaurt – 2 linguri; Zeamil – 1 lingură.
Se amestecă smântâna cu iaurtul şi se toarnă peste zeamil.

Ten ridat

Măşti
I. Ingrediente: Gălbenuş de ou – 1 buc. Lăptişor de matcă – 0,10 g.
După îndepărtarea măştii se aplică pentru 5 minute o compresă caldă urmată de una rece.
II. Ingrediente: Brânză de vaci proapătă – 3 linguriţe; Miere – 1 linguriţă.
Se amestecă mierea cu brânza până se obţine o pastă omogenă.
III. Ingrediente: Cartof fiert – 100g; Gălbenuş de ou – 1 buc.; Lapte q.s.
Se freacă cartoful cu gălbenuşul de ou şi se adaugă puţin lapte până la obţinerea unei paste omogene.

Ten acneic

Loţiuni
I. Ingrediente:Rădăcină de brusture – 50 g; Apă – 500 ml.
Se fierbe rădăcina de brusture în apă timp de 15 minute, apoi se filtrează.
II. Ingrediente: Coajă de frasin – 100g; Apă – 1 l.
Coaja de frasin se fierbe în apă 15 minute, apoi se strecoară prin tifon. Faţa se şetrge prin tifon dimineaţa şi seara.
III. Ingrediente: Levănţică – 5 g; Apă – 100ml.
Se face infuzie şi se aplică sub formă de comprese.
IV. Ingrediente: măr şi lapte.
Pastă obţinută prin fierberea mărului în lapte.
Mască
I. Ingrediente: Ihtiol – 0,50 g; Caolin – 25 g; Apă – 15 ml.
Ihtiolul se dizolvă în apă şi se încorporează în caolin până la obţinerea unei paste.

Ten pătat şi pistruiat

Loţiune
I. Ingrediente: Suc de ghiocel
Se şterge faţa zilnic, se lasă câteva ore apoi se unge cu cremă contra pistruilor.
Crema contra pistruilor este realizată din 5 g Perhidrol şi 25 g Coldcremă. Mod de preparare: Perhidrolul se adaugă în coldcremă picătură cu picătură. Se prepară cantităţi mici, deoarece, în timp, crema îşi pierde eficacitatea.
Măşti
I. Ingrediente: Perborat de sodiu – 10g; Făină de grâu – 40 g; Apă cu suc de lămâie q.s.
Nu se recomandă aplicarea acesteia în jurul ochilor.
II. Ingrediente: Brânză de vaci – 2 linguri; Gălbenuş de ou – 1 buc.; Apă oxigenată – 1 linguriţă.
III. Drojdie de bere – 20 g; Tărâţe de grâu – 1 lingură; Suc de lămâie – 3 linguri.

Obraz transpirat

Loţiuni
I. Ingrediente: Tinctura de benzoe – 5g; Apă de roze – 200ml.
Se loţionează faţa de 2-3 ori pe zi. Indicată în cazul tenului uscat.
II. Ingrediente: Alaun – 2g; Acid salicilic – 1g; Alcool 70 % – 20g; Apă distilată – 80 ml.
Obrazul se şterge dimineaţa. Indicată în cazul persoanelor cu ten gras.
Decolorarea părului de pe obraz
Mască
I. Ingrediente: Apă oxigenată – 1 lingură; Amoniac – 1/2 linguriţă; Talc q.s.
Se adaugă talc până se obţine o pastă.

Loţiune antisudoripare

I. Ingrediente: Clorură de aluminiu – 15 g; Apă distilată – 85ml.

Pentru ochi

Loţiuni
asmatui.JPG I. Ingrediente: Asmaţui – 2 linguri; Apă – 200ml.
Infuzie contra inflamaţiilor pleoapelor. Spălături locale.
II. Ingrediente: Albăstrele (flori) – 1 lingură; Apă – 500 ml.
Infuzie calmantă şi tonifiantă, sub formă de comprese, în cazul pleoapelor ridicate şi a ochilor obosiţi.
III. Ingrediente: Turiţa mare – 2 linguri; Apă – 200 ml.
Infuzie. Cu soluţia respectivă se aplică comprese în conjuctivită.
IV. Ingrediente: Sulfină (melilot) – 2 linguri; Apă – 200 ml.
Induzie. Loţionări sau comprese în inflamaţii oculare.
V. Ingrediente: Nu-mă-uita 15 g; Apă – 1 l.
Infuzie. Comprese calde sau loţionări ca decongestiv al ochilor inflamaţi.
VI. Ingrediente: Frunze de piersic – 20g; Apă – 100ml.
Infuzie – comprese contra pleoapelor umflate.
VII. Ingrediente: Muşeţel – 2 linguri; Apă – 200 ml; Acid boric – 4g.
Infuzie de muşeţel la care se adaugă acidul boric. Cu soluţia respectivă se fac băi de ochi. Acţiune calmantă, dezinfectantă şi antiinflamatoare.

Iar o emulsie foarte bună care se potriveşte la toate tipurile de ten este laptele de castraveţi.
Mod de preparare: Se curăţă câţiva castraveţi, se taie în două scoţând miezul cu linguriţa. Se bat 2 albuşuri de ou, adăugându-le un pahar de apă de roze. Amestecul se toarnă într-o sticlă peste miezul de castraveţi.
Se adaugă 125 g alcool. Se amestecă bine, după care se lasă în repaus timp de 3 zile. Sticla va fi bine astupată. Se strecoară prin tifon, lichidul rezultat se toarnă în sticlă. Se agită înainte de întrebuinţare.

Share Button
Cum Sa Reducem Colesterolul

Cum Sa Reducem Colesterolul

10 Sfaturi pentru reducerea colesterolului

Colesterolul este de două tipuri:

– colesterolul LDL, sau aşa numitul colesterolul “rău”;
– colesterolul HDL, sau aşa numitul colesterol “bun”.

Valori mari ale colesterolului LDL conduc la apariţia bolilor la inimă. Se recomandă menţinerea nivelului colesterolului LDL la valori mici . Puteţi urma un tratament cu pastile pentru a vă micşora nivelul colesterolului, dar puteţi utiliza şi o altă metodă mult mai sănătoasă prin utilizarea dietelor şi a suplimentelor care vă vor micşora colesterolul într-un mod natural. În alte cuvinte o dietă scăzută în grăsimi şi bogată în fibre vă poate ajuta în aducerea colesterolului la un nivel normal.

În continuare sunt prezentate câteva sfaturi care vă pot ajuta pe parcursul unei diete de reducere a colesterolului. Această dietă nu este dificil de respectat, trebuie să ai voinţa de a nu consuma mâncare nesănătoasă. Pentru a fi eficiente, aceste sfaturi trebuie urmate cel puţin o lună. Se recomandă ca la sfârşitul acestei perioade să faceţi un control al colesterolului.

1. Primul lucru care trebui făcut este reducerea, din alimentaţia ta zilnică, a cantităţii de carne roşie. Aceasta poate fi înlocuită cu carne albă sau peşte, care un conţinut de grăsime mult mai mic.

2.Este absolut necesar să eliminaţi sau să mâncaţi mult mai puţină grăsime saturată. Ceea ce înseamnă că ar trebui să consumaţi lapte degresat şi brânză “uşoară” (brânză cu conţinut mic de grăsime) în locul produselor consumate de obicei. Aceste produse “uşoare” poate că nu au acelaşi gust ca cele grase, dar ele sunt mult mai sănătoase.

3. O dietă sănătoasă înseamnă o digestie bună. Mâncărurile care au un procent mare de fibre (cum ar fi cereale sau musli) vă vor ajuta în scăderea colesterolului prin eliminarea grăsimilor dietetice.

4. Nu mai prăjiţi mâncarea, ci preparaţi-o la grătar. Previne pierderea vitaminelor de la legume, deci veţi mânca mai sănătos.

5. Faceţi exerciţii în fiecare zi. Puteţi face aerobică, puteţi face plimbări, sau jogging, puteţi juca şi baschet, dar este absolut necesar să faceţi mişcare în fiecare zi.

6. Uleiurile tropicale nu vă fac bine. Dacă vreţi să vă micşoraţi valoarea colesterolului trebuie să folosiţi ulei vegetal (uleiul de măsline este cea mai bună alegere).

7. Întotdeauna trebuie să citiţi etichetele produselor care le cumpăraţi pentru a fi sigur ce cumpăraţi şi ce valoare a grăsimilor conţine.

8. Acum să vorbim de alcool. Băutul nu este cea mai bună activitate pe care o poţi avea atunci când urmezi o dietă, deşi ultemele cercetări au demonstrat că un pahar de vin roşu pe zi poate provoca reduceri ale colesterolului, în unele cazuri.

9. Un medicament pentru reducerea colesterolului, dacă este prescris de medic va avea un efect eficient pentru dieta dumneavoastră, desigur dacă o respectaţi cu exactitate.

10. Şi am păstrat ce e mai bun pentru sfărşit. Ţineţi minte că o dietă pentru reducerea colesterolului vă va ajuta, întotdeauna şi cu siguranţa să pierdeţi în greutate

Share Button
Exerciţiile şi diabetul

Exerciţiile şi diabetul

Exerciţiile şi diabetul

Presupun că sunteţi conştient de beneficiul care îl au exerciţiile în împiedicarea apariţiei complicaţiilor care însoţesc diabetul şi bolile la inimă. Cercetările au demonstrat că activitatea fizică regulată vă ajută la reducerea probabilităţii apariţiei unui atac de cord sau infarct, dar vă pot ajuta şi la pierderea în greutate.

Dar ştiaţi că exerciţiile vă pot ajuta şi la reducerea nivelului glucozei din sânge ? Este adevărat. La persoanele cu diabet tip 2 exerciţiile pot conduce la îmbunătăţirea sensibilităţii insulinei şi vă pot ajuta în aducerea valorilor ridicate ale glucozei la valorile normale.

Uitaţi cum. Când faceţi exerciţii, corpul dumneavoastră foloseşte mai mult oxigen – de 20 de ori mai mult oxigen decât atunci când staţi.

În acelaşi timp, exerciţiile îmbunatăţesc acţiunea insulinei la muşchii periferici, fiind mai eficienţi pentru a primi mai mult din insulina produsă de corp.

La persoanele în vârsta cu diabet, descreşterea sensibilităţii insulinei, însoţită de îmbătrânire, este de asemenea datorită lipsei activităţii fizice. Deci, exerciţiile regulate îţi vor fi benefice atât în momentul actual, cât şi în următorii ani.

Câteodata ar părea mai uşor să luaţi o pastilă sau să faceţi o injecţie decât fiţi nevoit să faceţi mişcare. Dar adevărul este că efectuarea exerciţiilor, în combinaţie cu o dietă sănătoasă, este cel mai bun lucru pe care l-aţi putea face atunci când aveţi diabet.

Totuşi de ce exerciţii ?

Exerciţiile ard caloriile, care vă vor ajuta la pierderea în greutate şi vă vor ajuta corpul să răspundă la insulină, şi este cunoscută a fi efectivă în controlarea glucozei din sânge. Exerciţiile vă pot îmbunatăţi circulaţia la picioare şi mâini, unde persoanele cu diabet întâmpină de obicei probleme.

Exerciţiile vă pot ajuta la reducerea colesterolului şi a presiunii mari a sângelui, care pot conduce la atac de cord sau infarct.

Exerciţiile ajută la reducerea stresului, care poate contribui la ridicarea valorii glucozei.

La unele persoane, exerciţiile combinate cu un plan de alimentaţie, pot ajuta la controlarea diabetului de tip 2 fără a fi nevoie de medicamente.

Share Button